Показаны сообщения с ярлыком углеводы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком углеводы. Показать все сообщения

вторник, 3 марта 2015 г.

Веганский "сырный" соус

Что греха таить - многие люди, перейдя на питание растительной пищей, очень скучают по вкусу сыра. Этому даже научное объяснение есть, но сейчас не об этом. Сама я очень легко пережила расставание со всем молочным отделом, когда мой муж Гриша жалобно тосковал по всему многообразию сырного мира, благо накануне перехода на растительное питание мы побывали в Париже и Амстердаме - в двух неофициальных сырных паломнических центрах. 
Гриша явно нуждался в моей кулинарной находчивости и она не заставила себя ждать. Оказалось, что ключом сырного вкуса в растительном мире являются некие "пищевые дрожжи" / "nutritional yeast", которые не имеют никаких неприятных общих черт с нашими обычными хлебопекарными дрожжами, при этом являясь даже полезными, поскольку содержат витамины группы В. Не медля, мы заказали их с iHerb, и вскоре, из составления нескольких разных рецептов англоязычных кулинаров, родилась вот эта чудо-манна, в которой Гриша нашёл своё сырное этичное спокойствие :) 
И мне самой вкус этого соуса нравится гораздо больше его животных аналогов, а спектр его применения похоже близок к бесконечности. 
Итак, прошу любить и жаловать - наш любимый "сырный" соус!


суббота, 31 января 2015 г.

Согревающий чечевичный суп

Надо признаться, что этой зимой я была не очень разнообразна в плане приготовления супов - всему виной, выведенный нами с мужем, идеальный для нас рецепт этого согревающего, пряного и немного сладковатого чечевичного супа. Готовится он меньше чем за полчаса, а вкус не оставляет равнодушным, сколько бы ты его не пробовал. Кроме того, этот суп не только очень питательный, но ещё и очень диетический вариант обеда, так как в нём полностью отсутствует какое-либо масло и "зажарка" :)
Итак, прошу любить и жаловать - самый вкусный чечевичный суп!




вторник, 20 января 2015 г.

Завтрак - сочная пита с овощами

Этот вариант завтрака особенно нравится моему мужу. Горячая, ароматная пита, наполненная свежими, сочными и хрустящими овощами с нежным соусом никого не оставит равнодушным! Ещё этот завтрак хорош тем, что его можно завернуть в фольгу и взять с собой на учёбу или работу, хотя, конечно же, вкуснее съесть его сразу, после приготовления, которое займёт у вас не больше 15 минут.

Google+