3 рецепта с семенами чиа

Сегодня я делюсь с вами очень летними рецептами! Два варианта чиа-пуддинга и ягодный чиа-джем, который можно есть ложками! Семена чиа отлично насыщают, благодаря содержанию большого количества клетчатки, кроме этого они богаты белком, кальцием, магнием и множеством других полезных микроэлементов. А я просто обожаю их за нежную желейную текстуру с небольшой хрустящей частью внутри, которая получается в результате приготовления этих блюд, она стоит того, чтобы семена настоялись в течение 5-6 часов в холодильнике. И, конечно же, эти рецепты очень лёгкие в приготовлении, могут подаваться как на завтрак, так и в качестве десерта, но меньшими порциями.

Лето, которое мы запомним!

Ребята, лето уже здесь! Для меня оно начинается тогда, когда можно надеть лёгкое платье и белые кеды на босу ногу, когда мысли становятся легче, а в душе, как и на улице - всегда тепло. Но часто самые тёплые дни проходят мимо и вот мы уже разочарованно смотрим на падающие с деревьев жёлтые листья и недоумеваем, почему же лето прошло так быстро. Чтобы этого не допустить, нужно чтобы было как можно больше ярких и особенных моментов, тех, которые мы точно не забудем. А чтобы они с наибольшей вероятностью произошли, я предлагаю вам их спланировать!
Вам всего лишь нужно взять лист бумаги и красивым почерком написать список вещей, которые вы хотите воплотить за это лето. Пусть это будет 10-15 приятных для вас моментов и личных целей, возможно вы уже мечтали о них раньше, но так и не решались их воплотить. Так вот время пришло!
Теперь осталось повесить листочек на видное место и приблизительно представить с чего вы начнёте, какое событие будет первым, но сразу вам скажу, что самое интересное воплощать эти идеи спонтанно, так они становятся ещё более интересными.
Ниже я предлагаю вам список возможных идей, для запуска воображения :) Вы можете выбрать для себя понравившиеся идеи или придумать их самостоятельно - дело не в этом, а в том, чтобы лето прошло ярко, интересно и именно так, как мы сами того хотим!